Unsere zweijährige Tochter hat eine neue Strategie entwickelt, um sich am lauten Esstisch Gehör zu verschaffen. Während andere einfach drauflosreden und so versuchen, ihre Geschichten und Anliegen zu platzieren, fragt sie: „Darf ich etwas sagen?“ Das wiederholt sie so lange und immer lauter, bis sich jemand ihr zuwendet und ihr seine volle Aufmerksamkeit widmet. Erst dann beginnt sie zu erzählen.
Das Verhalten unserer Tochter hat mich daran erinnert, dass es in Paarbeziehungen oft zu unguten Gefühlen kommt, weil jemand den anderen in einem unpassenden Moment unterbricht.
Normalerweise sitzen wir nicht auf dem Sofa und warten darauf, dass unser Gegenüber uns anspricht. Viel häufiger werden wir unerwartet und ziemlich abrupt mitten in einer Tätigkeit oder einem Gedankengang unterbrochen. Verständlich, dass wir dann manchmal etwas kurz angebunden oder gar genervt antworten. Das wiederum führt oft zu Irritationen und Spannungen in der Beziehung.
Es ist, als würden wir unangekündigt in den Film unseres Partners platzen. Vielleicht überlegt er gerade, was er für den Wochenendbesuch einkaufen soll. Oder er vergleicht online die Eigenschaften von zwei Regenjacken, weil er sich eine davon bestellen will. Oder sein innerer Film zeigt nochmals das Gespräch mit seiner Vorgesetzten und er überlegt, was er anders hätte sagen sollen. Dann wird der Film plötzlich gestoppt und seine Frau will zum Beispiel von ihm wissen, ob er den Wahlzettel schon ausgefüllt hat, wen er gewählt hat und weshalb er diese Person gewählt hat. Ihr Film hat seinen überspielt. Man muss kein Prophet sein, um zu wissen, dass das nicht gut geht.
Natürlich muss man nicht wie unsere Tochter immer erst fragen, ob man etwas sagen darf. Doch gerade bei gewichtigeren Themen lohnt es sich zu fragen, ob jetzt gerade ein günstiger Zeitpunkt sei. Diese Frage darf dann aber auch ohne schlechtes Gewissen verneint werden. Die Person, der das Gespräch jetzt nicht passt, macht dann einen Vorschlag für einen besseren Zeitpunkt.
Das kann dann so aussehen:
Er: Ich würde gerne mit dir darüber reden, wie wir wieder mehr Zeit als Familie verbringen können. Wäre jetzt ein guter Zeitpunkt dafür?
Sie: Nein, jetzt lieber nicht. Können wir am Freitagabend darüber reden?
Er: Ja, das passt. Ich trage es gerade in unseren Kalender ein.
Wenn wir unser Gegenüber zuerst fragen, ob wir seinen Film unterbrechen dürfen, ist das nicht nur freundlich, sondern schafft auch eine viel bessere Basis für ein gutes Gespräch, als wenn wir einfach reinplatzen. Es ist nur eine ganz kleine Änderung, die viel bewirken kann.
NEXT LEVEL FÜR MEINE BEZIEHUNG:
Frag dein Gegenüber, ob du manchmal auch in seinen oder ihren Film reinplatzt.
